.svg)
Vitamin B-Complex là tập hợp các dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, và là một lựa chọn thông minh để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Loại thực phẩm chức năng này bao gồm 8 loại vitamin nhóm B giúp cơ thể hoạt động hiệu quả ở cấp độ tế bào:
Thiamine (Vitamin B1)
Riboflavin (Vitamin B2)
Niacin (Vitamin B3)
Axit pantothenic (Vitamin B5)
Pyridoxine (Vitamin B6)
Biotin (Vitamin B7)
Folate (Vitamin B9)
Cobalamin (Vitamin B12)
Mặc dù các vitamin này có thể được tìm thấy trong thực phẩm như thịt, cá, sữa, rau lá xanh và ngũ cốc nguyên hạt, nhưng việc sử dụng thêm thực phẩm bổ sung là cách tuyệt vời để bù đắp những thiếu hụt trong chế độ ăn.
Vitamin nhóm B giúp duy trì trái tim khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ chức năng tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim.
Đối với phụ nữ mang thai, việc cung cấp đầy đủ vitamin B – đặc biệt là axit folic – có thể giảm nguy cơ dị tật thai nhi và hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của em bé. B-Complex là một phần quan trọng của chế độ ăn lành mạnh trong suốt thai kỳ.
Vitamin nhóm B giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, từ đó tăng hiệu suất hoạt động thể chất và giúp bạn cảm thấy bớt mệt mỏi.
Vitamin B (đặc biệt là B12 và axit folic) rất cần thiết cho sức khỏe thần kinh và chức năng não bộ. Việc bổ sung đầy đủ có thể giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và khả năng nhận thức tốt khi bạn già đi.
25/06/2025
23/06/2025
19/06/2025
16/06/2025
13/06/2025
10/06/2025
29/05/2025
29/05/2025
26/05/2025
26/05/2025
24/05/2025
24/05/2025
22/05/2025
19/05/2025
14/05/2025
08/05/2025
29/04/2025
25/04/2025
22/04/2025
17/04/2025
15/04/2025
11/04/2025
09/04/2025
08/04/2025
03/04/2025
02/04/2025
01/04/2025
25/06/2025
23/06/2025
19/06/2025
16/06/2025
13/06/2025
10/06/2025
29/05/2025
29/05/2025
26/05/2025
26/05/2025
24/05/2025
24/05/2025
22/05/2025
19/05/2025
14/05/2025
08/05/2025
29/04/2025
25/04/2025
22/04/2025
17/04/2025
15/04/2025
11/04/2025
09/04/2025
08/04/2025
03/04/2025
02/04/2025
01/04/2025